炭水化物もお肉もお酒もガマンしない！ 1日3分の簡単エクササイズで健康を取り戻す！
March 28, 2018 at 10:52AM写真集情報 更新
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高血糖のリスクや予防法をまとめた『食事をガマンしないで血糖値を下げる方法』が、2018年3月15日（木）に発売された。 著者は「予防医療」の第一人者としても知られる加藤雅俊。同書では、血糖値と糖尿病の関係や糖尿病に関する知識、"1日3分でOK"の血糖値を下げるためのエクササイズを紹介していく。 エア縄跳び 眠っ ...
